Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens und dem Bedürfnis Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen, hat sie ihre Antworten in ihrer Yogapraxis erhalten und sich somit zu einer Ausbildung zur Yogalehrerin entschieden. Durch ihre liebevolle und warmherzige Art geht sie auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein und verhilft ihnen zu einem besseren Körper- und Lebensgefühl.
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Workshop Körper-, und Tanzbewusstheit – Yoga mit Gül
1. April 2017 um 15:00 - 17:00
25€Yoga mit Gül
Im Alltag sind wir oft Situationen ausgesetzt, die Stress erzeugen. Dies kann dazu führen, dass körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Rückenschmerzen und Schlafstörungen unseren Alltag begleiten.
Mit Hatha Yoga, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atem – und Entspannungstechniken, und Meditation angestrebt wird, kann man dem entgegenwirken.
Mit Hilfe der Entspannungstechniken und der Kombination von Bewegung und Atmung und weiteren Übungen wird u.a. die Stärkung von Muskeln, Flexibilität, Festigung des Gleichgewichts ( inneres und äußeres ) und ein Bewusstsein über den eigenen Körper trainiert.
Durch ein besseres Körpergefühl und das Lösen von Blockaden lernst du in diesen Workshop tänzerisch fließendere Bewegung, die dich in deiner Tanzpraxis unterstützen.